減肥期實(shí)在忍不住吃了一片50克的切片面包會(huì)胖嗎

      不會(huì)的，偶爾一次的進(jìn)食不會(huì)導(dǎo)致體重增加的，減肥也不是什么都不能吃，要求的是攝入量和消耗量的平衡，如果攝入增加了就要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，這樣才能保證體重不反彈。
      

      病情分析：
      您好！”管住嘴，邁開(kāi)腿”，若想減肥成功，必須飲食控制，在總量控制的情況下，三餐改五餐，并細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因您晚上進(jìn)行鍛煉，又是只吃一片，與以往相比，增加運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度即可！問(wèn)題不大。建議多做跑步、騎車、游泳、淤積等；也可由專業(yè)教練指導(dǎo)進(jìn)行減肥鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥期間實(shí)在忍不住吃了一片50克的切片面包會(huì)胖嗎？偶爾吃一次，沒(méi)有關(guān)系的，不必?fù)?dān)心，減肥最好的方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      
      以上是對(duì)“減肥期實(shí)在忍不住吃了一片50克的切片面包會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！