硬而不堅，時間短有什么好辦法，

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮可能是長期手淫導(dǎo)致的腎虛，建議你平時注意鍛煉身體，多做深蹲和卷腹運動，注意性生活不要太頻繁，就診正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)男科面診檢查，必要時口服中藥或者中成藥調(diào)理，戒掉手淫習(xí)慣，避免久坐，不能熬夜。
      

      陰莖硬而不尖，性生活時間短是陽痿早泄的癥狀，陽痿早泄是比較常見的性功能障礙，原因是多方面的，建議服用溫腎壯陽補腎固精的中藥進行調(diào)理，比如復(fù)方玄駒膠囊配合金鎖固精丸，或是去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)望聞問切辨癥施治后服用中藥湯劑，中藥治療起效慢，但是效果好，副作用比較小，一個療程4周，堅持治療，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，規(guī)律性生活，不要手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉。
      

      性生活時存在陰莖勃起不堅的情況考慮存在陽痿，改善陽痿可以服用助勃起藥物如他達拉非或西地那非試試。性生活時間短于一分鐘或雖然能達到三分鐘但不能控制射精過程的情況考慮為早泄，可以服用鹽酸達泊西汀片改善。
      
      以上是對“硬而不堅，時間短有什么好辦法，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！