一到晚上小腿或者膝蓋就會有點不舒服

      可能會是增高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節(jié)實現再次長高，只有通過關節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當的進行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，適當的補充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，檢查小腿或者膝蓋是什么樣的不舒服是疼痛還是腫脹呢？近日運動量是否過大？
      指導意見：
      你好，如果是進入青春期的孩子一般運動量過大，腿部出現抽筋或者膝蓋周圍出現疼痛，先檢查是否腫脹，有無積液？如果沒有感染現象，考慮是生長期的發(fā)育問題，運動前做熱身運動，而且多喝奶，可以補充鈣片
      

      病情分析：
      現在正是青春發(fā)育的關鍵時期，身高快速增長，的確容易出現這個關節(jié)痛的現象。
      指導意見：
      建議平時增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，必要時補鈣觀察，平時也要注意關節(jié)的保暖
      
      以上是對“一到晚上小腿或者膝蓋就會有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！