健康咨詢描述: 請問一下如何長高用什么方法好久沒有長高了請幫助很想長高最近也有鍛煉
你首先要看一下目前我們的股份是否已經(jīng)閉合,如果在閉合的情況下就沒有什么作用了。可以到醫(yī)院去做一個(gè)x光片,看一下股份是否已經(jīng)閉合,如果在沒有閉合的情況下呢,我們可以打籃球,跳高,跳繩,每天固定一小時(shí),然后口服維生素D,鈣,賴氨酸B12。在一起口服,然后十點(diǎn)之后呢,我們盡早的睡覺,達(dá)到一個(gè)熟睡的狀態(tài),還可以有希望。
病情分析:
根據(jù)你的描述是想長高,身高與遺傳關(guān)系比較大,另外與平時(shí)飲食營養(yǎng)及鍛煉關(guān)系也大,
指導(dǎo)意見:
一般來說父母身高可以應(yīng)該可以繼續(xù)長高,平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)吃雞蛋喝牛奶,保持充足睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,不要熬夜身高應(yīng)該還可以增長的
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