手腕扭傷打球時傷的。

      如果您是不小心扭傷了，但是到醫(yī)院拍片并沒有骨頭的問題，那么建議您近期最好是靜養(yǎng)一段時間，可以適當?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬铮缭颇习姿幓蛘呒t藥，同時可以配合針灸理療等方式改善癥狀。
      

      可以通過理療等方式來幫助恢復(fù)，所以您到醫(yī)院讓醫(yī)生給您看一看您的實際情況，醫(yī)生會給您進行對應(yīng)的處理，一般恢復(fù)都是需要過程的，也不能過度的著急。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是手腕部扭傷。已經(jīng)一個月了，還沒有完全恢復(fù)。這種情況下需要注意盡量的減少患側(cè)肢體的活動。
      指導意見：
      要注意這種情況下需要避免手提重物，避免劇烈運動，經(jīng)常的熱敷貼活血化瘀止疼膏藥才能有助于恢復(fù)軟組織挫傷的恢復(fù)時間，一般是1~3個月，所以不要著急，注意保暖，防止受涼。
      
      以上是對“手腕扭傷打球時傷的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！