醫(yī)生，睡眠不好，神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理效果好啊
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，睡眠不好，神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理效果好??？
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睡眠不好，神經(jīng)衰弱的話有多長時間了呢？現(xiàn)在每天大概能睡幾個小時？嗯，神經(jīng)衰弱程度比較嚴(yán)重嗎？還是剛開始?。窟垃F(xiàn)在吃的什么藥？如果是癥狀比較輕的話，呃，建議你可以先選擇安神補腦口服液，再吃點兒谷維素片
神經(jīng)衰弱有好幾年了，現(xiàn)在能睡7個小時，吃安神補腦液沒有用
呃，如果是這樣的話，嗯，安神補腦液不管用的話，就建議你要吃點兒促睡眠的藥物，建議睡前吃半片佐匹克隆試試。
你說的這個藥是治療型的嗎，這不是西藥嗎
對，是西藥。
效果好不好啊
因為你目前神經(jīng)衰弱七年了，但是如果說是之前沒有用過這類呃促睡眠的藥的話，應(yīng)該效果還是不錯的，目前這個藥是改善睡眠效果比較好，然后副作用比較小的一類藥。
只管吃這一種藥就可以了嗎？
吃佐匹克隆和谷維素。
大概吃多久啊
一個月左右
一定要在睡前喝一杯溫牛奶，這樣才有助于睡眠的，還可以喝點安神補腦液，也可以在睡前不要玩手機，上網(wǎng)打游戲，不要胡思亂想，早睡早起。白天做做有意義的活動。
喝安神補腦液沒有用啊
沒有用，就采用食物治療。
吃什么食物效果好啊
牛奶，紅豆，黑豆，黑芝麻
喝黑芝麻糊，可以嗎
當(dāng)然可以。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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