有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 因失戀情緒起伏過大胸悶喘不上來氣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:17:37 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，因為失戀以后情緒起伏大，胸悶喘不上氣來，高興不起來，可能是心理或精神刺激的原因，
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該把壓抑自己心里面事情或委屈發(fā)泄出來，告訴自己家人朋友，多和家人進行溝通交流，多選擇自己比較開心快樂事情做，有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心情，必要時配合心理專家指導(dǎo)治療，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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