健康咨詢描述: 昨天小跑了一下,回到家里后開始疼痛,無(wú)論是上樓走路還是跑蹲都會(huì)痛
病情分析:
你好帥哥,根據(jù)你提供的信息,參照你的膝關(guān)節(jié)部位照片來(lái)看,你的情況可能與跑步前沒有做好預(yù)備動(dòng)作,引起的膝關(guān)節(jié)拉升過度疼痛有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議你先用自己的手按摩膝關(guān)節(jié)部位,再用冷水毛巾敷一下,再在膝關(guān)節(jié)部位噴灑云南白藥噴霧劑,舒筋活血止痛治療一段時(shí)間再觀察情況,平時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然增加運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的酸痛,肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無(wú)法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原,而在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感,這種情況可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以局部熱敷,可起到緩解疼痛,同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)癥狀逐漸消失。
病情分析:
好像是膝蓋受損。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科門診去做個(gè)ct,排除一下半月板損傷。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)之前要有一個(gè)10分鐘的預(yù)熱活動(dòng)。然后再循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要有一個(gè)10分鐘的休復(fù),避免產(chǎn)生外傷性損害。
以上是對(duì)“小腿大腿連接處疼痛,持續(xù)兩天了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
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