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小腿大腿連接處疼痛,持續(xù)兩天了

男 | 14歲 2020-05-10 11:12:48 3人回復(fù) 來(lái)自賀州市

健康咨詢描述: 昨天小跑了一下,回到家里后開始疼痛,無(wú)論是上樓走路還是跑蹲都會(huì)痛


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吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 孕產(chǎn)期保健指導(dǎo),月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2020-05-10 11:17:06

      病情分析:
      你好帥哥,根據(jù)你提供的信息,參照你的膝關(guān)節(jié)部位照片來(lái)看,你的情況可能與跑步前沒有做好預(yù)備動(dòng)作,引起的膝關(guān)節(jié)拉升過度疼痛有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      建議你先用自己的手按摩膝關(guān)節(jié)部位,再用冷水毛巾敷一下,再在膝關(guān)節(jié)部位噴灑云南白藥噴霧劑,舒筋活血止痛治療一段時(shí)間再觀察情況,平時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-05-10 11:21:24 我要投訴

      長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然增加運(yùn)動(dòng)量,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的酸痛,肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無(wú)法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原,而在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感,這種情況可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以局部熱敷,可起到緩解疼痛,同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)癥狀逐漸消失。
      

王志岐
王志岐 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結(jié)腸癌術(shù)前術(shù)后的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:3823
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2020-05-10 11:17:37 我要投訴

      病情分析:
      好像是膝蓋受損。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科門診去做個(gè)ct,排除一下半月板損傷。
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動(dòng)之前要有一個(gè)10分鐘的預(yù)熱活動(dòng)。然后再循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要有一個(gè)10分鐘的休復(fù),避免產(chǎn)生外傷性損害。
      
      以上是對(duì)“小腿大腿連接處疼痛,持續(xù)兩天了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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