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褪黑素和艾司唑倫哪個更適合長期熬夜入睡失眠困擾。

女 | 27歲 2020-05-10 00:52:54 1人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述：在吃中藥調(diào)理但是家里干燒烤沒辦法每天睡覺1.2點，一時半會更睡不著，睡不好第二天的精神頭不好，想問下這兩個藥哪個更適合我這種熬夜起碼得持續(xù)半年入睡難的癥狀，副作用更小，因為明年打算要二胎。

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2022-09-27 20:37:48 我要投訴

您好，如果想要長期服用褪黑素，相對來說副作用比較小，西藥制劑的增加睡眠的藥物副作用比較多，避免熬夜，按時按點睡覺，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，癥狀會慢慢減輕一些，減輕壓力，避免精神過度緊張。

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