朋友說摸高能促進軟骨生長么

      生長發(fā)育期的孩子摸高彈跳是能夠促進長高的，同時也要注意加強營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，尤其多喝牛奶，同時多運動，可以多打籃球，跳繩，游泳都能促進身高發(fā)育。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，女20歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。對，你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果完全閉合，還有成長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型?；驹俨荒荛L高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動，腳味兒落地促進骨骼增長，對長高都有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助。一定要堅持，就有希望長得更高。