跳繩兩天開始后腰疼痛
健康咨詢描述： 開始減肥了跳繩跳了兩天，第三天早晨起來后腰超級疼，躺著還好，坐著的時候，穿襪子，就連彎腰倒水都時候都受不了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好！肌肉的張力和彈性的劇烈增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷，新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加，肌肉的神經調節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而導致疼痛。
指導意見：
您好，造成的原因主要是您經常不運動，突然劇烈的運動造成的。一般堅持運動兩三天癥狀就會緩解或減輕。但是運動幅度和運動量不要過大，要循序漸進的進行。如果身體的某個部位特別疼痛可以涂抹扶他林軟膏。
我如果不運動了，癥狀多久才可以緩解啊
你好，大概一周之后就可以恢復，以后再運動的時候建議您循序漸進，不要突然猛烈的運動。
減肥期間采用跳繩的方式，目前出現(xiàn)腰部疼痛的話，可能是過于勞累引起的綜合癥狀。是跳繩不當引起的，出行方便的話，還是建議去三甲醫(yī)院做一個腰部ct檢查一下比較穩(wěn)妥，目前還是建議適度休息，也可以進行走步減肥，也可以進行跳健美操減肥，建議堅持住才能夠減肥成功。
這個多久才能緩解啊，這都第三天了還是很疼，，
醫(yī)院檢查一下
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