手淫了12年現(xiàn)在一個(gè)多月了射不出精子了

      你現(xiàn)在這樣的情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要控制手淫，要養(yǎng)成好習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，一般可以慢慢恢復(fù)，如果效果不好，去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，你的情況與長期頻繁的手淫有關(guān)系的，建議盡快戒掉手淫的習(xí)慣吧。
      指導(dǎo)意見：
      不過現(xiàn)在也沒有必要服用藥物治療的。盡快戒掉手淫，注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，過段時(shí)間應(yīng)該會(huì)慢慢的恢復(fù)的。希望能給你幫助。