膝蓋后面的腿窩疼是怎么回事？怎么緩解呢？
健康咨詢描述： 記得好像是因?yàn)樘K以后拉伸了一下？太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，然后腿窩就開(kāi)始疼了，一直沒(méi)當(dāng)回事，也不是很疼，昨天又做了一下運(yùn)動(dòng)，然后今天腿窩疼得厲害，蹲下起來(lái)時(shí)候就很疼，坐下的時(shí)候也會(huì)很疼
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病情分析：
如果你好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，突然跳繩跳，如果時(shí)間太長(zhǎng)了動(dòng)作不是很正確，很容易引起膝蓋以及腘窩的這些疼痛，造成肌腱筋膜肌肉的拉傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果疼痛的越來(lái)越厲害，你看一下是不是這個(gè)里面有這個(gè)囊腫摸一下看一下是否有腫塊，如果沒(méi)有腫塊，你就是休息一段時(shí)間進(jìn)行這個(gè)膕窩熱敷慢慢這種癥狀就會(huì)緩解，盡量這段時(shí)間，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。
腫塊倒是沒(méi)有摸到，那就是因?yàn)樘脹](méi)有運(yùn)動(dòng)了，之前的也沒(méi)好，昨天又傷著了是嘛？我剛剛查，看到什么炎癥，要嚇?biāo)懒?，謝謝醫(yī)生??！??
如果沒(méi)有摸到有什么包塊囊腫之類的東西就沒(méi)關(guān)系，休息幾天做做熱敷。
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