濕氣重總便秘不愛動彈脾氣很大

      你好，根據(jù)你的描述，年齡20歲，如果平時活動少，不愛運動，同時也有便秘，建議平時一定要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，平時多吃蔬菜，適量的活動都有助于通便，如果脾氣大，可以檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲亢的情況。
      

      你好，既然出現(xiàn)這種情況，可以就診于中醫(yī)科門診，在中醫(yī)科醫(yī)師指導(dǎo)下可以出廚師等對癥處理，平時呢就建議清淡飲食為主，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，這樣更容易通便，平時那一定要控制好自己的心情，不要老是發(fā)脾氣，這樣對自己的身體也是不好的。
      

      病情分析：
      你好，??濕氣重可能會導(dǎo)致肥胖。濕氣有內(nèi)濕和外濕之分，內(nèi)濕主要是由于脾功能失調(diào)，引起水濕、痰濁在體內(nèi)蓄積停滯致??；外濕多與氣候環(huán)境有關(guān)。從中醫(yī)角度而言，肥胖可因年老體弱、過食肥甘、缺乏運動、情志所傷、先天稟賦等因素導(dǎo)致濕濁痰瘀內(nèi)聚而成。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)治，最常用的是平胃散、八正散、三仁湯，還有甘露消毒丹、實脾散、五苓散等，這些藥物通過不同的方式，對于不同臟器出現(xiàn)的濕邪困重，都是有一定的治療作用。比如三仁湯就可以很好的針對于夏天出現(xiàn)的暑濕，導(dǎo)致的相關(guān)癥狀進(jìn)行調(diào)治，可以健脾利濕，效果是不錯的。還可以通過運動飲食來進(jìn)行調(diào)整，針對于濕氣太重，通過有氧運動或者清淡飲食相配合，這樣對于祛除濕氣，效果更加理想
      
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