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肥胖是由于濕氣引起的嗎
女 | 29歲 2020-05-08 20:45:46
2人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 肥胖是由于體內(nèi)濕氣重造成的嗎？吃紅豆薏米粥能除濕嗎
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2020-05-08 20:53:24 我要投訴
本身導(dǎo)致肥胖的原因有很多種，濕氣是其中之一，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，心情愉快，不要太大的壓力負(fù)擔(dān)，需要在飲食和運(yùn)動(dòng)上雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，加強(qiáng)體育鍛煉，貴在堅(jiān)持，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果。
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