我還能長(zhǎng)多高我今年十四

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的手部X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，注意休息。避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持。就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      從片子上看你的骨骺線還未完全閉合，還有長(zhǎng)高的可能性，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才十四，還有幾年的發(fā)育期，除去基因方面的因素不能改變，飲食生活習(xí)慣情緒等后天因素對(duì)生長(zhǎng)也有很大影響，睡足，大量運(yùn)動(dòng)，足夠的合理的飲食，良好的心情，生長(zhǎng)激素分泌足了，攝入的營(yíng)養(yǎng)物資夠了，自然能長(zhǎng)更高，這個(gè)和植物有類似之處
      

      病情分析：
      現(xiàn)在已經(jīng)14歲了，身高已經(jīng)168厘米左右，屬于中等水平，骨齡片顯示，骨骺線還沒(méi)有閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃肉蛋奶，尤其建議多喝純牛奶，充足的睡眠，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步跳繩打籃球等等，還會(huì)明顯長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“我還能長(zhǎng)多高我今年十四”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！