剛生完孩子第十一天經(jīng)常睡不著。什么原因

      病情分析：
      這種情況可能和你自己的激素分泌出現(xiàn)了一些紊亂是有關(guān)系的。我們在生完孩子之后，都有可能會(huì)出現(xiàn)身體內(nèi)的激素分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      再加上照顧孩子可能會(huì)過于的辛勞，精神過度的緊張，所以才會(huì)出現(xiàn)睡眠不良的情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，請?jiān)律┗蛘呤羌胰藥湍銕б粠Ш⒆樱约鹤⒁舛嘈菹?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況在生產(chǎn)寶寶后是容易有情感的轉(zhuǎn)移以及氣血的虛弱，甚至由于缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)以及引起高度緊張和焦慮，同時(shí)也和家庭的情感轉(zhuǎn)移缺乏溝通和過度的勞累，導(dǎo)致有神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      需要盡可能的作息規(guī)律和勞逸結(jié)，在寶寶休息時(shí)陪伴進(jìn)行休息來保存體力，同時(shí)要在飲食結(jié)構(gòu)上以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果來保證體力的消耗。有育兒經(jīng)驗(yàn)缺乏是多和同齡段的寶媽交流以及尋求專業(yè)的育嬰指導(dǎo)。另外要放松大腦皮層，多做一些放松和有氧的呼吸運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)聽輕音樂等來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，是從生完孩子就這樣，還是之前也有這種情況存在，有些人在分娩后，由于體力消耗大，精力不足，會(huì)特別想睡覺，但是也有一部分人，由于體內(nèi)激素的改變，會(huì)睡不著，甚至出現(xiàn)失眠
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種情況是睡不著，應(yīng)該是跟體內(nèi)激素分泌有一定關(guān)系，除了失眠，還有其余癥狀沒有，比如說早醒，不想動(dòng)，不想說話，如果沒有，暫時(shí)不管也可以，過幾天也許就沒有問題了，還有就是白天盡量不要多睡，稍微迷糊一會(huì)兒就可以，也有助于改善睡眠
      
      以上是對“剛生完孩子第十一天經(jīng)常睡不著。什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女性在生產(chǎn)以后，體力的恢復(fù)有一個(gè)過程，照顧孩子的勞累，心情的緊張，擔(dān)憂孩子的健康，都會(huì)影響到你正常的睡眠習(xí)慣。建議你保持平常心，積極的面對壓力，可以把你的煩惱告訴丈夫，尋求家人的幫助，盡量給你創(chuàng)造一個(gè)安靜，舒適的睡眠環(huán)境，給自己一點(diǎn)信心，祝你健康快樂。