健康咨詢描述: 最近去看了中醫(yī),醫(yī)生說陰虛比較嚴重,請問陰虛對身體有什么影響嗎,飲食上該怎么調(diào)理
指導意見:
建議你首先要把具體的癥狀提供一下。陰虛的話,容易出現(xiàn)口干舌燥,潮熱盜汗,五心煩熱,包括失眠煩躁,舌紅少苔之類的表現(xiàn)。飲食調(diào)理的話,主要還是多喝水,多吃新鮮蔬菜,另外,注意糾正不良的生活習慣。多吃些比如水產(chǎn)類食物,如甲魚、貝類、海蜇、海參、泥鰍、海帶、紫菜等,其他可選擇鴨肉、鵝肉、豬肉、豆腐、銀耳、燕窩、百合、綠豆、牛奶、蜂蜜、芝麻、山藥、蘿卜、蘆筍、白果、蓮子、柚子、桑椹、梨、西紅柿等等。
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