小腿特別粗，腿肚子感覺(jué)比大腿都要粗

      這個(gè)一般是沒(méi)有辦法的，因?yàn)樗L(zhǎng)成這樣就是這樣的，平時(shí)可以按摩一下腿部的穴位應(yīng)該可以瘦腿部肌肉的。盡量平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉一下腿部。做腿部按摩。也可以去跳操。
      

      您好，減肥要注重健康飲食，健康鍛煉，不提倡迅速的減肥辦法，會(huì)使身體遭受一定的損害，減肥要長(zhǎng)期的鍛煉身體，飲食上多多注意一下，就可以了，管住嘴，邁開(kāi)腿。
      

      病情分析：你的小腿肚子粗，想要減小腿肚子，穿裙子，短褲好看些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：常用鍛煉方式是上樓梯可以減小腿肚子，站立時(shí)踮起腳尖，坐位時(shí)足背曲拉伸小腿，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持這些鍛煉對(duì)減小腿肚子有作用。
      
      以上是對(duì)“小腿特別粗，腿肚子感覺(jué)比大腿都要粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大腿粗可以通過(guò)以下的方法減細(xì)：1、控制總熱量的攝入，普通人一天需要的總熱量大約在1500kcal，可以適當(dāng)?shù)纳俪园酌罪?、白面條，以及高脂肪的食物，把總熱量控制在1200kcal以內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，每天跑步30分鐘以上，一周跑步150分鐘以上，可以有效的改善血脂的代謝，降低血脂的水平，加強(qiáng)抗阻運(yùn)動(dòng)，比如平板支撐或者是深蹲。另外，可以考慮針灸，針對(duì)大腿粗的細(xì)節(jié)進(jìn)行針灸減肥治療。