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小腿肚子特別粗怎么減

保密 | 0個(gè)月 2023-01-05 15:15:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小腿肚子特別粗怎么減

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充 幫助網(wǎng)友：6394
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2023-01-15 21:11:50 我要投訴

      一般情況下來講，如果小腿肚子特別粗的話，想要有效的減掉小腿上的肉的話，可以通過蛙跳開合跳以及平板支撐的方式來進(jìn)行鍛煉，另外在日常的話語應(yīng)該注意養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免食用生冷辛辣刺激以及油炸油膩類的食物

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