你好，醫(yī)生知道平甩手嗎？是不是空腹不能甩

      甩手能使大腦有節(jié)奏的興奮和抑制，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜、安神、穩(wěn)定情緒的功效。有助于人體經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，達(dá)到治病的目的，對(duì)心肺健康十分有益?？崭故强梢运κ值摹?

      甩手是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作特別對(duì)老人來(lái)說(shuō)，板栗危害可以緩解精神上的壓力。提高免疫能力。鍛煉身體。甩手的時(shí)候只是運(yùn)動(dòng)了手臂，但是全身都在做運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)更加暢快，這樣有利于新陳代謝，同時(shí)也能起到減肥的作用。每天最好是清晨的時(shí)候甩手，不要在飯后和饑餓的時(shí)候聯(lián)系。