手淫導致的問題，皮膚變差，下面變小

      長期過度的頻繁手淫能引起氣血不足，泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，生殖器官的短小陽痿早泄等，嚴重的癥引起不孕不育。建議你日常生活中可以口服一些補腎類的中成藥物進行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟的。盡量不吃辛辣刺激性的食物戒煙戒酒戒除手淫的惡習養(yǎng)成良好的
      

      你好很高興為您服務，根據(jù)你的描述來看，考慮過度性行為導致的腎陽虛的可能性比較大，一般來說這種情況應該積極進行生活調(diào)理和藥物治療，平時要解除這種不良生活習慣的影響，同時多參加體育運動，加強營養(yǎng)合理作息，以后就會比較良好。