看學習視頻老是想別的事情，讀小說讀不下去，心情不好

      同學，像你這種情況。你并不是對文字理解不敏感。你的學習方法要確定一下。首先問一下自己，你的學習目標是什么？給自己定一個小計劃。每天一個。每個星期的計劃和每個月的計劃。計劃不要太大。要在自己可以控制的范圍。然后多和別人交流。多出去走一走。
      

      最近一段時間，因為有疫情的原因，都在家里面上網課，缺乏運動鍛煉，寶寶們都會出現(xiàn)或多或少的心情不好，注意力不集中現(xiàn)象。這種情況下，可以根據自己所在社區(qū)的實際情況，采取多種鍛煉身體的方法，改善心情，改善注意力不集中現(xiàn)象，慢慢調理就好了。
      

      病情分析：
      這種情況就是心情恍惚，心不在焉，不能夠專心致志的做一件事情，這樣的話你就可以調整一下心情，去看一看別的事務。
      指導意見：
      如果長時間能關注于一個事情，一種狀態(tài)，還有可能形成你這樣的精神狀態(tài)，這是不良的性能狀態(tài)的一種，所以你可以改變思維，更換視野維護良好的精神狀態(tài)
      
      以上是對“看學習視頻老是想別的事情，讀小說讀不下去，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！