在去年10月份，患過腰椎間盤突出
健康咨詢描述： 在去年10月份，患過腰椎間盤突出，腰的右側(cè)疼。當(dāng)時看醫(yī)生吃藥吃好了，不疼了?，F(xiàn)在每天早晨起床后，總會有一次像，腰閃了一下的感覺，每天一次。請問這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮腰肌勞損，不除外腰間盤突出，建議多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，避免過勞過累，避免長期彎腰活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷配合按摩理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，完全康復(fù)以后要逐漸加強體育鍛煉，增加腰背肌肉韌帶功能，減少復(fù)發(fā)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
目前的工作，測量在路上走個一個多小時，就結(jié)束了，每天坐在椅子上的，時間在5小時左右。是否與久坐有關(guān)？（現(xiàn)在吃之前，治療腰椎間盤突出的藥，能不能治療這個腰閃一下的，癥狀？）
你好！建議避免久坐，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，不用總吃藥?/p>
增加背部肌肉功能，需做哪些鍛煉？
你好，可以做俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，散步跑步等，但是必須循序漸進(jìn)，有一個逐漸加強過程，否則極容易復(fù)發(fā)。
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你好，從你描述的情況看呢，還是有腰椎失穩(wěn)的情況存在，就是腰椎的穩(wěn)定性差了，有的時候有錯動感。所以呢，您還是需要定期的去復(fù)查，注意不能從事劇烈的運動，平時要注意保養(yǎng)。如果有下肢的疼痛麻木，要及時到醫(yī)院去復(fù)診。
目前的工作，測量在路上走個一個多小時，就結(jié)束了，每天坐在椅子上的，時間在5小時左右。是否與久坐有關(guān)？（現(xiàn)在吃之前，治療腰椎間盤突出的藥，能不能治療這個腰閃一下的，癥狀？）
和久坐還是有關(guān)系的，還是要多注意休息，平臥多一點?？梢杂靡稽c治療間盤突出的藥物。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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