手臂疼，請問是什么原因
男 | 15歲 2020-05-04 06:15:18
2人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 昨天鍛煉是突然感覺手臂疼，上抬的時(shí)候疼，推東西疼，請問這個(gè)是不是拉傷
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馬沖 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-05-04 06:19:27 我要投訴
你好，根據(jù)你的病情描述。你說鍛煉之后上抬和推東西時(shí)，手臂疼。這是不是你平常也不怎么鍛煉呢。昨天這次鍛煉又很猛。這種情況下是由于肌肉嗯。有點(diǎn)抻著累著。休息幾天也就可以了。但也不要過于緊張。還是適量的進(jìn)行著鍛煉。不要過于勞累。如果不鍛煉，幾天后如果你再這樣，還會這情況。鍛煉是一個(gè)緩慢的過程，不是一次就可以的。鍛煉是好事。要有規(guī)劃，堅(jiān)持最主要。
2020-05-04 06:20
ask93087375ma
追問
我是已經(jīng)鍛煉一星期了，昨天晚上開始的
2020-05-04 06:43醫(yī)生回答：
剛開始運(yùn)動的時(shí)候。都會有一段不適。在適量基礎(chǔ)上。經(jīng)過這段時(shí)間就可以了。都有一個(gè)耐受過程。如果不是過于勞累，只要堅(jiān)持。就步入正軌了。
2020-05-04 06:50
ask93087375ma
追問
請問現(xiàn)在我該做什么運(yùn)動好
2020-05-04 07:52醫(yī)生回答：
適當(dāng)?shù)淖呗妨?，跑步了慢跑。輕輕地按揉按揉那個(gè)疼地方，你也可以去咨詢一下康復(fù)師，就是頸肩腰腿痛鍛煉科那個(gè)康復(fù)師
2020-05-04 07:56
ask93087375ma
追問
謝謝，謝謝
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