最近性愛質(zhì)量下降手腳出現(xiàn)冰涼

      根據(jù)您的描述，這種情況考慮可能有腎陰虛的癥狀，建議你就診正規(guī)醫(yī)院泌尿科或者中醫(yī)科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物調(diào)理，平時(shí)注意性生活不要過度，避免勞累，鍛煉身體，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導(dǎo)致的腎虛引起的手腳冰涼，晨勃質(zhì)量下降，性生活時(shí)間短。需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      以上是對(duì)“最近性愛質(zhì)量下降手腳出現(xiàn)冰涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！