健康咨詢描述: 為什么每到晚上我就感到孤獨(dú)。無聊。沒意思。白天沒事,只有晚上這樣,我是不是抑郁了?
白天沒事,一到晚上就會(huì)感到孤獨(dú),無聊,這種情況有可能是因?yàn)槟闳狈Π踩幸鸬模ㄗh你放松心情,相信自己有自信心才會(huì)有安全感,有了安全感,才不會(huì)孤獨(dú),多與人接觸交流,多結(jié)交朋友。
我很喜歡交朋友我為什么會(huì)缺乏安全感呢
缺乏安全感的人,有很多原因引起的,比如說單親家庭,比如有過失敗的歷史
你存在孤獨(dú)感,無價(jià)值感,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,你說晚上就會(huì)面對自己的時(shí)候,感覺孤獨(dú)無聊,沒意思,白天沒有什么。那是不是說我們晚上面對自己的時(shí)候,無法去和自己好好對話?
指導(dǎo)意見:
會(huì)對自己有一些評價(jià)嗎?這樣會(huì)讓我們難以接受內(nèi)心的自己。這可能也是有時(shí)候我們對自己內(nèi)心不平和的一種表現(xiàn)。需要去看到,保持我們內(nèi)心的一份平靜。
以上是對“當(dāng)我沒事干的時(shí)候就感到孤獨(dú)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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