健康咨詢描述: 2019年11月份確診的腰間盤突出癥狀,第五節(jié)腰椎骨間隙小,左腿酸痛,至今已休息半年時間了,有所好轉(zhuǎn),最近想練腹肌,但又擔(dān)心會傷腰,所以想知道能否使用收腹機(如下圖),非常感謝
指導(dǎo)意見:
腰椎間盤突出癥的患者如果突出明顯,最好是避免這些運動,因為可能引起椎間盤突出加重。最好是減少劇烈的久站久坐,反復(fù)彎腰等活動。腰部平時可以適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨懑熇诟纳啤?br />
如果您是到醫(yī)院確診的,是有腰間盤突出,那么平日是不建議您過度的進(jìn)行鍛煉的,很容易因為鍛煉不當(dāng)所引起腰椎的問題加重。所以是不建議您使用收腹機的。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的病情,男,48歲,腰椎間盤突出,第五節(jié)腰椎骨間隙小,左腿酸痛,半年了,平臥硬板床,腰椎固定帶固定,注意腰部保暖,肚子貼床學(xué)燕子飛鍛煉。
指導(dǎo)意見:
注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物,富含維生素的食物,適量運動,戒煙戒酒,保持平穩(wěn)心態(tài),控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi),希望能夠幫助到你。
以上是對“請問腰托患者可以使用收腹機運動嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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