大便里都是血，顏色暗紅

      如果出現(xiàn)大便帶血的情況這種情況多數(shù)是由于你日常生活飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的便秘，平時要注意改善飲食，需要吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，避免吃容易引起上火的食物，多喝水多運動。
      

      根據(jù)你的描述考慮可能是便秘引起的肛裂引起的出血，建議先改善便秘的問題，平時要注意多喝溫開水補充水分，適當?shù)倪\動促進腸道蠕動，每天可以吃兩根蒸熟的香蕉，或者正式的木瓜，可以很好的改善便秘的情況。大便很干燥的情況下可以外用開塞露?？诜乃幬镞M行選擇嗎？麻仁潤腸丸或者是蘆薈膠囊？
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況建議去肛腸科就診，做相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，明確診斷，針對治療，不要盲目猜測自己的病情。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當運動，避免勞累。
      以上是對“大便里都是血，顏色暗紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！