2－3年沒長身高，要怎么辦才好

女 | 18歲 2020-05-01 22:37:28 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 2－3年沒長身20歲1米58而已，沒有用過藥，想問問怎么才好

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楚天臣周口市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 兒童呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)等常見幫助網(wǎng)友：9934稱贊：5

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2020-05-01 22:45:20 我要投訴

首先也要看一看你本身的這個飲食狀況怎么樣？看一看他的這個營養(yǎng)供應(yīng)的情況，如果說營養(yǎng)供應(yīng)的相對來說還是比較不錯的，這種情況的話，應(yīng)該再配合一些鍛煉，讓他的這個情況性格還是不錯的

2020-05-01 22:49 ask931019763l 追問

因為一天上班比較忙這2－3年都沒吃早餐的，一日三餐都不對時，吃外賣比較多還會吃夜宵，夜宵也都是外賣

2020-05-01 22:51醫(yī)生回答：

所以說這個飲食上的話，對于你的這個身體發(fā)育，這一方面是有一個直接性的關(guān)系的

2020-05-01 22:53 ask931019763l 追問

那要怎么辦，突然發(fā)現(xiàn)自己變矮了?

2020-05-01 22:54醫(yī)生回答：

那首先你就飲食上調(diào)整，然后再通過鍛煉身體看一看他的這個情況怎么樣？

2020-05-01 22:56 ask931019763l 追問

我太懶了不喜歡運動，能吃什么維生素啊什么的嗎

2020-05-01 22:56醫(yī)生回答：

你不運動，光靠藥物調(diào)整的話，他的這個效果并不是很理想的

宋躐夫遼源市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消幫助網(wǎng)友：40312稱贊：2

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2020-05-01 22:58:50 我要投訴

首先要科學(xué)評判一下是否還有長高的機會，比如查一下骨骺線。如果骨骺線沒有閉合，通過鍛煉、補鈣的方式是可以再長高的。每晚睡前喝點鮮牛奶，有利于長高。

祁禮張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 呼吸道感染，肺炎，消化不良，腸炎，支氣管炎幫助網(wǎng)友：7280稱贊：8

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2020-05-01 22:53:10 我要投訴

      病情分析：
      你好！身高與遺傳，內(nèi)分泌及營養(yǎng)有關(guān)。后天因素也會影響身高的。想要長高的話就得多做跑跳運動。
      指導(dǎo)意見：
      另外，還要保證充足的睡眠時間，每天至少8小時，多吃含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。

      以上是對“2－3年沒長身高，要怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！