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經(jīng)常睡覺的時候會想自己今天發(fā)生的事

女 | 14歲 2020-05-01 17:04:30 1人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述： 經(jīng)常在睡覺的時候幻想自己，今天發(fā)生的所有事，就是睡不著，那怎么回事？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:02 我要投訴

      你說的這種情況有可能出現(xiàn)的是強(qiáng)迫思維，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注目前這種情況，每當(dāng)有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會順其自然的去生活。如果老是調(diào)整不好影響睡眠，那就吃藥治療。

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