內(nèi)分秘有點(diǎn)失調(diào)臉上有斑

      出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的話，還是建議就診中醫(yī)進(jìn)行湯劑調(diào)理身體。如果想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥也可以跳健美操減肥減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住就能夠減肥成功。

      身高1米55，體重140多斤，這種身體嚴(yán)重的體重超標(biāo)，這種情況可以建議去醫(yī)院做一個(gè)內(nèi)分泌的排查如果排除是內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的肥胖，可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)規(guī)律飲食，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，少吃油膩肥厚性食物，少吃高糖類，高脂肪的食物，多吃最新鮮蔬菜水果，每餐保證7分飽，堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到理想的減肥效果。