準(zhǔn)備減肥，幫忙看一下濕氣重不重，謝謝

      減肥，根據(jù)您發(fā)來的圖片舌苔看是有一定的濕氣的，這種情況是可以喝都一米軸，同時(shí)每天做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球，健美操，騎單車的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩肥厚性食物以及少吃冷飲，吃蔬菜水果，每天保證在七分飽為宜。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在通過圖片看舌苔稍微有點(diǎn)白，這種情況和消化不好有關(guān)系，如果平常濕氣重大，便會(huì)粘稠
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時(shí)喝點(diǎn)紅豆薏米粥，有祛濕的作用，如果想減肥，需要在飲食上調(diào)理，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，盡量少吃漢堡和油炸食品，還需要每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)