腰間盤向后突出約3mm，相應(yīng)硬膜囊及側(cè)隱窩受壓變形

      根據(jù)你描述的這些情況是由于腰間盤突出引起的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛鲋雇搭惖乃幬镞M(jìn)行調(diào)節(jié)。急性發(fā)作期應(yīng)臥床平躺休息，日常生活中避免挑抬重物，如果癥狀沒有改善，建議你到正規(guī)的三級(jí)甲等醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，需要去完善檢查，明確原因再治療，特別是如果出現(xiàn)變形，需要盡快治療。否則壓迫的碎塊會(huì)壓迫神經(jīng)，進(jìn)而造成神經(jīng)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      平日多臥硬板床休息，治療方法很多，包括口服中藥，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時(shí)需行手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“腰間盤向后突出約3mm，相應(yīng)硬膜囊及側(cè)隱窩受壓變形”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出可以看看中醫(yī)，服用中藥調(diào)理治療，平時(shí)注意休息，避免過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，避免著涼，可以進(jìn)行中醫(yī)理療按摩，吃中藥調(diào)理治療，注意補(bǔ)充鈣和維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣豐富的食物。