你好,懷孕期間需要多吃些水果、蔬菜、蛋類、奶類、豆類、肉類、魚類等富含蛋白質、維生素、清淡易消化的食物。盡量不要吃辛辣、刺激、生冷、過咸、過甜、過硬等食物,盡量不要吃含有脂肪較大的食物,盡量不要大量的吃調(diào)味品,需要戒除煙酒。1、懷孕早期是胎兒大腦發(fā)育較快的時期,可以多吃如瘦肉、魚、奶類、豆制品、蛋類等優(yōu)質蛋白食物,懷孕早期由于早孕反應,可以清淡飲食,多吃水果、蔬菜,水果可以多吃蘋果、葡萄、香蕉等。2、懷孕的中、晚期在正常飲食的基礎上,多吃些富含蛋白食物以及含維生素、礦物質的食物,可以適當?shù)脑黾右恍┖}食物的攝入量,但要注意低鹽飲食
你好,懷孕初期由于激素和胎兒的原因,胃腸道比較脆弱,飲食方面需要多加注意。
懷孕初期孕婦胃腸道反應比較大,注意少吃油膩辛辣的東西,盡量吃清淡的;注意飲食營養(yǎng)均衡,但也不要造成營養(yǎng)過剩。多吃清淡少油的食物,營養(yǎng)均衡攝入,多吃水果蔬菜。
你好,懷孕后可以口服葉酸預防胎兒畸形,適當補充富含有營養(yǎng)的食物,不要吃生冷刺激的食物,懷孕后首先要去醫(yī)院做彩超確定宮腔內(nèi)懷孕,一般懷孕40到50天左右就可以檢查出來
以上是對“懷孕?必吃和禁止食物有什么呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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