健康咨詢描述: 我因?yàn)轶w育訓(xùn)練跑操很多訓(xùn)練然后過了倆個(gè)星期后,膝蓋下面那個(gè)地方我也不知道是骨頭還是筋,一直疼動(dòng)一下都很疼,蹲下也疼,今天是第三天感覺膝蓋下面的退都跟抽筋一樣很緊跑操時(shí)那條腿很累,馬上要中考體育了該怎么辦,老師說(shuō)抹紅花油不知道有沒有效果
你的情況可能是上體育課運(yùn)動(dòng)過多引起的,最近需要休息。還有三天時(shí)間,建議你不要訓(xùn)練了,你可以局部的熱敷,適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?,用點(diǎn)云南白藥或者紅花油都是可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況及圖片?,F(xiàn)在訓(xùn)練比較多。感覺膝蓋下面那根筋很痛??紤]是肌肉拉傷引起的不適。
指導(dǎo)意見:
建議你暫時(shí)注意休息,不做劇烈運(yùn)動(dòng)。常用熱水敷敷揉揉理療,外用云南白藥噴霧劑貼,活血止痛膏。先觀察看看。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書]
活血止痛,舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核...[說(shuō)明書]
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