健康咨詢描述: 我因為體育訓(xùn)練跑操很多訓(xùn)練然后過了倆個星期后,膝蓋下面那個地方我也不知道是骨頭還是筋,一直疼動一下都很疼,蹲下也疼,今天是第三天感覺膝蓋下面的退都跟抽筋一樣很緊跑操時那條腿很累,馬上要中考體育了該怎么辦,老師說抹紅花油不知道有沒有效果
你的情況可能是上體育課運動過多引起的,最近需要休息。還有三天時間,建議你不要訓(xùn)練了,你可以局部的熱敷,適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨?,用點云南白藥或者紅花油都是可以的。
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