感覺自己脾腎兩虛，請問吃什么藥效果好呢？

      你好，這種情況應(yīng)該是長期過度手淫引起的腎虛，不要自行用藥，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辯證施治后遵醫(yī)囑服用補腎中藥進行治療，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及補腎食物，如羊肉，狗肉，韭菜，泥鰍，牡蠣，枸杞，核桃等，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，規(guī)律生活飲食，避免熬夜以及過度勞累，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄，腰膝酸軟，記憶力減退等一系列腎虛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      像您這種情況，應(yīng)該就是長期手淫導(dǎo)致的，所以建議您盡早戒掉這種習(xí)慣，否則癥狀會越來越嚴(yán)重，注意休息，多吃一些韭菜，核桃，動物腎臟等補腎的食物口服六味地黃丸，或者金匱腎氣丸等成藥進行調(diào)理