您好第一次便秘實(shí)在是沒(méi)有排便的情況下才知道得便

      您好，便秘大部分是腸蠕動(dòng)慢引起的，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化，多吃些柔軟助消化的食物，可以口服一些潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療，或者是喝番瀉葉代茶飲。

      你好，你的這種情況是由于胃腸道熱引起的便秘，口臭，臉上長(zhǎng)痘，肚子不舒服等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)黃連清胃丸調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，清淡飲食，多喝水，多吃點(diǎn)水果疏萊，多運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      便秘不能只依賴藥物，預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會(huì)得到改善?？诜r竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“您好第一次便秘實(shí)在是沒(méi)有排便的情況下才知道得便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！