有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失戀后,最近覺得胸口壓著喘不過氣

失戀后,最近覺得胸口壓著喘不過氣

女 | 25歲 2020-04-28 10:09:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 分手兩周了,喘不上氣已經(jīng)一周了,昨晚喘不過氣感覺就差一步就要一命嗚呼了。我感覺是因為我自己有心結(jié)打不開,一直鉆在這死胡同里。朋友跟我說的,我自己都知道的,可以我就是放不下他,總覺得兩家人家說開了,我們還是能在一起的。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:02:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,您存在急性焦慮情緒,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,做心理疏導(dǎo),藥物治療。
      指導(dǎo)意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌跳舞,美食逛街等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。強扭的瓜不甜,放下過去,活好當下。
      

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