健康咨詢描述: 分手兩周了,喘不上氣已經(jīng)一周了,昨晚喘不過氣感覺就差一步就要一命嗚呼了。我感覺是因?yàn)槲易约河行慕Y(jié)打不開,一直鉆在這死胡同里。朋友跟我說的,我自己都知道的,可以我就是放不下他,總覺得兩家人家說開了,我們還是能在一起的。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,您存在急性焦慮情緒,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,做心理疏導(dǎo),藥物治療。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌跳舞,美食逛街等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。強(qiáng)扭的瓜不甜,放下過去,活好當(dāng)下。
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