身高不高，家里遺傳，想得到的幫助

      你好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營養(yǎng)，環(huán)境，體育鍛煉也是有影響的，能不能長(zhǎng)高得看骨骼閉合情況，平時(shí)多跳躍多做拉伸牽引，這樣可以有利于腿骨和脊椎的拉伸，可以很有效的起到后期身高沖刺的作用。
      

      根據(jù)你的描述，你的家人身材都不太高，你現(xiàn)在17歲，處于青春期還正在發(fā)育階段，要想身材長(zhǎng)高的話，平時(shí)營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)類的食物。另外要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做一些彈跳的運(yùn)動(dòng)，比如說打球、跳高、跳遠(yuǎn)。