濕氣怎么調理好，舌苔看出什么
健康咨詢描述： 濕氣怎么調理。水腳冰涼?，F(xiàn)在在喝薏米赤小豆茶。不知管不管用，還需不需要用其它調理好。下方圖是，舌苔
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醫(yī)生回復區(qū)
您好！根據(jù)您描述的情況及提供的圖片分析，考慮可能是寒濕重些，喝薏米赤小豆茶，只起到利濕作用，不具有溫陽效果，可以口服金匱腎氣丸配合參苓白術散調理。如果癥狀加重及時正規(guī)醫(yī)院就診，找位專業(yè)的中醫(yī)大夫通過望聞問切四診合參綜合評估您身體的情況，辨證論治開具中藥湯劑口服。平時多運動增強體質，多曬太陽。祝您健康！
那如果這種體質的話呢？怎么減肥效果好呢？根據(jù)我的圖片，能夠看出是寒濕嗎？
您腳涼，應該是有寒，舌苔有點厚黃膩，有濕氣。健脾利濕，溫陽。
指導意見：
你好，這種情況考慮是氣血不足，濕氣重，可以口服人參養(yǎng)榮丸配合目前祛濕茶調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
從我的圖片上來看，可以考慮是寒濕嗎？嚴重嗎？像我這樣的情況，想減肥的話呢，怎么選擇？平時生活中有哪些食物可以調理呢？
不嚴重，平時可以吃些紅豆，薏米，扁豆，芡實，有助于祛濕
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