打球崴腳韌帶拉傷腳腕疼

      這個恢復的時間存在個體差異，目前按上去還有疼痛，可以服用一些消炎止痛的藥物，同時配合熱敷，注意休息，減少走動，這段時間飲食方面要清淡，避免辛辣，刺激性等食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腳崴傷導致局部軟組織損傷引起的腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意一定不要活動，更不能打球，睡覺時把腳墊高一點，可以去藥店買云南白藥氣霧劑治療，大約一周就可以消腫，打球最少也要休息一個月。