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宋巖 沈陽市紅十字會醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 治牙，鑲牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的診療。
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2020-04-27 11:36:30
你好，建議需多補充蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素即可，因為這些成分皆是指甲組成時，不可或缺的要素，倘若希望指甲長得健康、漂亮，提供這些營養(yǎng)的補給就絕對不可少，所以建議可增加攝取核果類的食物，因為其不但含有豐富的蛋白質外，亦擁有高單位的鋅與鎂，而多喝豆?jié){、優(yōu)酪乳或食用深色蔬菜、豆腐、橄欖油等，皆有助于改善體內缺鐵或鈣的麻煩。
2020-04-27 11:30:29 我要投訴
病情分析：
有指甲開裂的情況下，大多數(shù)都是由于接觸了有刺激性的東西，引起的，這種情況下是可以適當用潤膚的乳膏來局部涂抹的，平時也需要注意局部保暖，經常出現(xiàn)這種情況的，也需要考慮是由于維生素缺乏引起的，是可以適當?shù)难a充維生素B的，也需要補充其他的微量元素的。
指導意見：
蛋白質、鈣、鐵等元素也是關鍵，是組成指甲不可或缺的營養(yǎng)成分，但最重要的還是避免鈣的流失。建議吃多一些五谷類食品和富含維生素H的食物，例如花椰菜、麥片等，能讓指甲更健康。
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