健康咨詢描述: 在學(xué)校就會便秘,還有陌生環(huán)境幾天不拉,就要喝各種茶才能拉出來,但是在家的話就不會便秘,這是為什么啊會不會是我的心里原因啊
便秘多和胃腸道功能不足有一定的關(guān)系,建議飲食上清淡飲食。多吃點東西消化的食物,吃完飯以后適當(dāng)?shù)幕顒臃潘桑匾臅r候用點潤腸通便的藥物對癥治療。
這種情況不是心里有問題,而是換環(huán)境精神緊張,身體不適應(yīng)引起的。你可以適當(dāng)多喝些水,多吃纖維素含量豐富的食物,能緩解這種情況。比如可以多吃些蘋果,香蕉之類的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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