午休迷迷糊糊射精，射精有點疑惑。

      你這種情況，首先要養(yǎng)成好的習慣，學會轉(zhuǎn)移注意力，不要把過多精力放在這個方面，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，控制手淫和房事頻率，如果效果不好，再考慮藥物干預
      

      戒掉手淫，你的具體要問的問題也沒說，建議到醫(yī)院先具體的進行一下有針對性的檢查，來看一看有什么特殊的疾病方面因素導致的這種問題，再進行有針對性的治療才比較確切，單純的遺精沒事。