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長時(shí)間沒有朋友是不是容易崩潰？

男 | 22歲 2020-04-25 23:45:37 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我曾經(jīng)在心理上受過打擊后來就變得有些自閉甚至不工作也不上學(xué)，后來感覺各種不良的情緒都產(chǎn)生了，惡性循環(huán)，比如遇事退縮怕這怕那的擔(dān)驚受怕，有時(shí)候還會(huì)有一種很著急驚慌的感覺，嫉妒羨慕別人怕被人拒絕然后想跟人社交但是又會(huì)回避，跟人說話容易煩躁容易鉆牛角尖想沒意義的事，對別人吹毛求疵挑三揀四，然后總想在家待著去遠(yuǎn)點(diǎn)的地方有驚慌失措的感覺，跟人交談可以但是深交就不行了，幾乎天天都是如此怎么辦？

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2023-01-02 06:53:38 我要投訴

一個(gè)人如果長期的與社會(huì)脫離，不與人交往，容易形成社會(huì)功能的退縮，你這種情況主要是過度的多疑敏感防御，自卑所以導(dǎo)致的。你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，同時(shí)對自己多一些鼓勵(lì)認(rèn)可和接納，也要遇難，他人遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。