健康咨詢描述:
5年來長(zhǎng)期無精神,頭沉,走路有時(shí)感覺不穩(wěn)發(fā)飄,視力模糊,早上睜不開眼睡不夠。怕光,經(jīng)常拉肚子,手心發(fā)熱,上火,尿頻,早泄,睡眠很好。容易急躁。
每周有1到2次打牌到半夜的習(xí)慣。到處求醫(yī)3甲醫(yī)院全身查一遍,沒事。醫(yī)院說估計(jì)是頸椎不穩(wěn)肌肉勞損。由于長(zhǎng)期對(duì)健康擔(dān)憂,最近導(dǎo)致驚恐發(fā)作,診斷為焦慮癥。睡眠開始不好了。
想得到怎樣的幫助:我想請(qǐng)教一下這5年到底是什么???就算不知道這是什么病,我該如何應(yīng)對(duì)?
指導(dǎo)意見:
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。緊張焦慮情緒可加重上述癥狀。
另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者存在不良行為習(xí)慣。建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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