最近走路背挺不直，酸脹
健康咨詢描述： 經(jīng)常低頭玩手機(jī)本來(lái)就有點(diǎn)駝背，然后最近一段時(shí)間天天在家坐著低頭玩手機(jī)，出門走路背都挺不直酸脹，然后這幾天在外面走路鍛煉一走幾個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在走路腿好像提不起來(lái)似的走路費(fèi)力不好看，就像人家跑步跑多了走不了道的感覺(jué)，然后我后背下面腰上面有凸出的一小節(jié)脊椎正常嗎，還有我腳后跟會(huì)突然像火燒的一樣持續(xù)兩秒就沒(méi)了，這些情況是怎么回事，
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長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，比如說(shuō)看書(shū)，玩手機(jī)，玩電腦，打麻將，等等會(huì)導(dǎo)致駝背，這和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議你平時(shí)多站墻角，挺胸抬頭，再者晚上睡覺(jué)盡量不要枕枕頭。另外也可以用矯形帶來(lái)矯正，例如背背佳。這樣的人群一般背部的肌肉比較薄弱，要加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉，挺胸抬頭基本上是可以再次糾正的，只要沒(méi)有先天性的畸形或者是脊柱側(cè)彎或者是強(qiáng)直性脊柱炎都可以糾正。
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