脖子難受，之前還好，用兩只手夾著脖子，有一種頭很沉

      有可能是熬夜，睡眠不足或者是精神壓力較大，也不排除是慢性咽炎或者是落枕。規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持心情愉快，可以到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科和骨科去看看。
      

      病情分析：
      你說的這種情況考慮是脖子不舒服，一般引起脖子不舒服的原因與不正確體位如經(jīng)常低頭玩手機或者落枕有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長時間低頭看手機，電腦，超過四十分鐘要起身活動，落枕引起的多可自行恢復(fù)，如果癥狀比較明顯，就去醫(yī)院中醫(yī)外科或者骨科就診檢查一下吧。