有一些輕微抑郁癥咨詢一下

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上很難睡著，睡著又還是挺好的，單憑這一點(diǎn)還構(gòu)不成抑郁癥的診斷，建議你最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，聽聽輕音樂，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激，可能會(huì)好些，如果還有其他癥狀，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      你存在失眠和情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助